На долю смертей от ХНИЗ в России приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными. К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.

​​​​​​​️Известно, что самый существенный вклад в развитие неинфекционных хронических заболеваний вносят факторы риска, с которыми хорошо знаком каждый:

курение,
нездоровое питание,
низкая физическая активность,
чрезмерное употребление алкоголя,
повышенный уровень артериального давления,
повышенный уровень холестерина в крови,
ожирение.

Очевидно, что соблюдение здорового образа жизни и отказ от вредных привычек способны значительно снизить вероятность развития ХНИЗ.
Кроме того, важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации. Необходимо:

Знать свои показатели здоровья (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);
Контролировать здоровье (регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию);
Правильно питаться;
Не курить;
Отказаться от употребления спиртных напитков;
Быть физически активным.