Новости

Сегодня, 22 июля, Олег Газманов отмечает свой 73 День рождения. Мы раскроем несколько секретов молодости артиста.

Необходимо сразу сказать: сохранение внешней молодости – это ежедневный кропотливый труд. Начать с того, что каждое утро Олег Михайлович начинает с зарядки. Затем бегает по 2-3 часа. В течение дня звезда эстрады находит время для специальной дыхательной гимнастики и выполняет силовые упражнения для поддержания мышечного корсета, приседает, подтягивается и качает пресс. Плюсом к этому - велосипедные тренировки. Кстати, велосипед — неизменный пункт райдера Газманова. Даже на гастролях он не желает отказываться от этой полезной привычки.
Кроме этого, десятилетиями вес Олега Михайловича остается неизменным — артист не поправляется больше 65 кг. при росте 168 см. Многие из нас только мечтают о такой стабильности.
Но если с крепкой мускулатурой и любовью певца к спорту мы разобрались, то секрет его подтянутой кожи и моложавого лица до поры был секретом…
Пока не выяснилось, что для сохранения молодости Газманов в какой-то момент увлекся очищающим голоданием. Эта практика способствует расщеплению в организме неполноценных и патологических клеток и ускорению обменных процессов. Голодает знаменитость короткими периодами — по 36 часов.
По специальной методике за сутки перед очищением он исключает продукты животного происхождения. В процессе голодания пьет только воду без газа. По окончании плавно выходит, соблюдая растительно-молочную диету в течение двух дней.
Результат такой практики — молодая кожа, стройное «подсушенное» тело, прилив позитивной энергии и состояние бодрости.