Asset Publisher

πŸ₯‘πŸ…πŸ₯¦Π•ΡΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ, энСргичными ΠΈ радостными, Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ.

ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½: 11 April 2025, 08:33

ΠžΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Ρ‘Π½: 11 April 2025, 08:34

ΠŸΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΠ²: 39

Π‘ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ питания Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ потрСблСния соли, ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² (Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ), Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ: Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ². ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ питания влияСт Π½Π° состояниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ², ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² дСнь ускоряСт ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств, замСдляСт старСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
НСобходимо ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ питания; ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ пСрССдания; Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π°ΠΌΠΈ.                                  
β—οΈΠ—Π°Π²Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ дСрматовСнСрологичСским ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π½Π° Пьянова ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚авляСт ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ питания с ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ количСством ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ для ΠΆΠ΅Π»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ свой вСс Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹:             
πŸ”₯Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ Π½Π° 1350 ΠΊΠΊΠ°Π» πŸ”₯
πŸ”ΊΠ—Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ 521 ΠΊΠΊΠ°Π»:
Овсяноблин:
- яйцо - 58 Π³Ρ€
- овсяная ΠΌΡƒΠΊΠ° - 40 Π³Ρ€
- ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 2,5% - 30 ΠΌΠ»
Начинки:
1 Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚:
- Ρ€ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‚Π° - 15 Π³Ρ€
- ΠΊΠ°Ρ€ΠΏΠ°Ρ‡ΠΎ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ - 32 Π³Ρ€
- сыр ΠΌΠΎΡ†Π°Ρ€Π΅Π»Π»Π° - 15 Π³Ρ€
- ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ - 30 Π³Ρ€
- сСмСна для салата - 5 Π³Ρ€
- соус Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ - 3 Π³Ρ€
2 Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚:
- арахисовая паста - 10 Π³Ρ€
- Π±Π°Π½Π°Π½ - 50 Π³Ρ€
- сироп Π±Π΅Π· сахара - 5 Π³Ρ€
- ΠΊΠΎΡ„Π΅ с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ 2,5% - 50 ΠΌΠ»
πŸ”ΊΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡƒΡ 262 ΠΊΠΊΠ°Π»:
- Π±Π°Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ Π±Π΅Π· сахара - 55 Π³Ρ€
πŸ”ΊΠžΠ±Π΅Π΄ 238 ΠΊΠΊΠ°Π»:
- ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ - 100 Π³Ρ€
- ΡˆΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ - 100 Π³Ρ€
- сливки 10% - 10 мл
- спагСтти - 35 Π³Ρ€
- ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ - 160 Π³Ρ€
πŸ”ΊΠ£ΠΆΠΈΠ½ 329 ΠΊΠΊΠ°Π»:
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ Ρ†Π΅Π·Π°Ρ€ΡŒ:
- Ρ„ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΊΠΈ - 110 Π³Ρ€
- яйцо - 55 Π³Ρ€
- ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ€ΠΈ - 60 Π³Ρ€
- пСкинская капуста - 50 Π³Ρ€
- сыр - 15 Π³Ρ€
- сухарики - 10 Π³Ρ€
Боус:
- грСчСский ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ - 30 Π³Ρ€
- ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Π° для салата - 3 Π³Ρ€
ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°!