Новости

Зима – время повышенного травматизма.

" Зимний травматизм пожилых людей связан и с возрастными изменениями : хрупкость костей (остеопороз), снижение зрения, головокружение, мышечная слабость, - рассказывает врач- инфекционист Екатерина Александровна Агафонова.
Некоторые факторы, повышающие риск падения у пожилых людей зимой:
Погодные условия: гололёд, скользкая прохожая часть улицы, неровная поверхность дороги, плохая освещённость. 
Заболевания: низкое артериальное давление, перенесённый инсульт, болезнь Паркинсона, артрит, недержание мочи, диабет. Эти состояния ухудшают координацию и скорость реакции, вызывают головокружение и неустойчивость во время ходьбы. 
Снижение физической активности: у тех, кто длительное время находился на постельном режиме, в восстановительном периоде риск упасть значительно выше. 
Приём лекарственных препаратов: некоторые из них (снотворные, противосудорожные, антидепрессанты, опиодные обезболивающие) влияют на центральную нервную систему и могут увеличить риск падения. 
Особенности жилища: скользкий пол, ступеньки, ковры и коврики, которые могут скользить, загромождённые проходы. 
Профилактика травматизма пожилых людей в зимний период включает меры, связанные с образом жизни, обустройством быта и медицинскими мерами.
Выбрать правильную экипировку:
Обувь на низком, широком каблуке с рифлёной подошвой из нескользящего материала. 
Одежда — тёплая, но не сковывающая движений, не цепляющаяся за окружающие предметы. 
Руки должны быть свободны — лучше использовать сумку через плечо или рюкзачок, чем пакеты в обеих руках, которые нарушают равновесие. 
Соблюдать технику передвижения:
Передвигаться не спеша, мелкими шажками, как бы «скользя» по льду. 
Не держать руки в карманах — при правильном движении они помогут удержать равновесие. 
Избегать резких движений, поворотов. 
Быть особенно осторожным при переходе проезжей части, выходе из подъездов, входе в магазины и торговые центры, а также на ступеньках — из-за разницы температур в этих местах образуется наледь. 
Использовать трость с шипом — она оснащена металлическим наконечником, что помогает сохранить устойчивость на льду или при ходьбе по поверхностям, покрытым снегом. 
Устранить домашние опасности:
Убрать скользящие ковры и провода с пути. 
Обеспечить хорошее освещение. 
Установить поручни.
Для помощи в перемещении лежачего человека незаменимы скользящие простыни и специальные ремни.
Своевременно выявлять и лечить сердечно-сосудистые заболевания, заболевания суставов, остеопорозы.
Периодически проверять зрение и слух, чтобы своевременно заказать более сильные очки или слуховой аппарат.
Выполнять по назначению врача в домашних условиях упражнения для тренировки равновесия и мышц, а также ежедневную ходьбу.
Если есть заболевания, которые могут провоцировать падения, не откладывать визит к кардиологу, неврологу, ортопеду — рекомендации специалиста помогут предотвратить травму.
Обучать родственников и специалистов по уходу безопасным техникам сопровождения и перемещения маломобильных людей. Например, учить, как правильно держать и страховать человека на скользкой поверхности, как безопасно помочь ему подняться после падения.
Планировать маршрут заранее, выбирая освещённые и расчищенные дорожки."